川口市の接骨院で腰痛予防

今回は、「腰痛予防」についてお話します。

こんにちは、川口市にある西村接骨院の西村です。

川口市にある西村接骨院では緩消法（かんしょうほう）の治療に力を入れています。

緩消法とは機械や道具を使わずに指一本で固くなってしまった筋肉を

無緊張状態（ふにゃふにゃ）にし、痛みを取り除く治療法です。

さて、今回の「腰痛予防」ですが、今現在腰痛を持っている方・以前腰痛を持っていたが今は大丈夫な方・今まで腰痛になった経験がない方全ての方に参考になると思いますので最後までお付き合い下さい。

まずは、現在腰痛を持っている方についてですが、今現在の腰痛を良くして再発しない様にする事が「腰痛予防」です。

次に、以前腰痛を持っていたが今は大丈夫な方ですが、今の腰痛が無い状態をどのように維持するかが大事になってきます。

最後に、今まで腰痛になった経験がない方ですが、これまで通りに腰痛の無い状態をどのように継続するかが大事になってきます。

腰痛になってしまうには、何らかの原因があります。腰痛の原因が何かははっきりと分かっています。以前のプログで「腰痛の原因」についてお話しているので今回の「腰痛予防」の回では省略しますが「腰痛の原因」について知りたい方は以前のプログを参考にしてみて下さい。

本題の「腰痛予防」ですが、何をすれば腰痛が再発しないかと言いますと、腰の筋肉を柔らかくして無緊張状態（ふにゃふにゃ）にしてしまえば腰痛は再発しません。一度腰の筋肉を無緊張状態（ふにゃふにゃ）にしてしまえば腰の筋肉は元の状態（固い筋肉）に戻る事はありません。

ですので、定期的に運動をしたり、腹筋・背筋などの筋肉を鍛えたり・ストレッチをしたりなどをしなくても腰の筋肉を柔らかく（無緊張状態）にしてしまえば「腰痛」になるのです。定期的に運動をしたり、腹筋・背筋などの筋肉を鍛えたり・ストレッチをしたりなどあいまいでいつまで続けたらいいのか分からない事と違い、皆さんの腰の筋肉がどれほど固いかは別としてゴールは皆さん一緒で腰の筋肉を柔らかく（無緊張状態）にしてしまえば腰痛は無くなりますし後は筋肉を固くする様な事をしない限り腰痛は再発しません。

今現在腰痛を持っている方・以前腰痛を持っていたが今は大丈夫な方・今まで腰痛になった経験がない方全ての方で現代社会病とまで言われている腰痛に苦しまずに痛みの無い健康な身体で生活しましょう。

「腰痛予防」の方法をお探しの方は、川口市にある西村接骨院で「腰痛予防」の治療を体験してみて下さい。

川口市にある西村接骨院では緩消法治療に力を入れています。緩消法治療は筋肉を柔らかくする事に特化した治療法です。

筋肉を柔らかくする事に特化した治療法である緩消法は腰痛・肩こり・関節痛などの身体の痛み全般である「慢性痛」に対して効果的な治療法です。

川口市にある西村接骨院での緩消法治療で「腰痛予防」をし、腰痛とは縁の無い身体を手に入れましょう。